mandag, april 28, 2008

tre gange motion

Tre gange motion på en uge er ved at være et stykke tid siden, men jeg nåede det denne uge.

Tirsdag, torsdag og søndag med Baghjulets officielle ture. Det blev vel ca. 200 km i denne uge.

Så er det jo med at følge op, men mon ikke jeg kommer afsted imorgen tirsdag igen?

torsdag, april 24, 2008

Torsdagsturen

Jeg er lige hjemkommet efter "torsdagsturen", og overlårene er noget brugt.

Jeg kunne godt mærke at de 75 km fra i tirsdags stadig var i benene idag, så det var en hår nyser rundt, med kramper til sidst da vi skulle op over jernbanen kort før vi var tilbage i Middelfart.
Jeg blev som sædvanlig sat af på bakken op mod Båring, men det er der jo ikke så meget nyt i :-(

Men jeg kom da hjem efter 66 km på cyklen her sådan en tordag aften, med regnvejr de sidst 20 km.

Mon ikke formen bliver bedre med noget regelmæssig træning? Jeg gør ihvertfald forsøget.

søndag, april 20, 2008

Forårsvejr i Fredericia

En uge er gået og (for)lidt motion blev det desværre til.

Men fredag tog jeg en tur på min MTB. Jeg kørte i 1½ time og var ikke uden for byen. Det blev en tur rundt på voldanlægget - Østre Strand - videre rundt ude på øvelsesarealet ved Ryes Kaserne over gennem skoven op til udsigtstårnet ved Silvan (jeg ved ikke hvad det hedder men man får pulsen op når man kører derop). Derfra videre gennem Randalskoven over Egumvej og hjem igen.

Idag søndag havde vi overnattende gæster så jeg var ikke lige klar til tur med Baghjulet kl. 9.30. Men ca kl 14 tog jeg landevejscyklen en tur ud af Nørrebrogade-Egumvej-ud over Egum-Egeskov-Hvidbjerg-Mørkholt-Brejning-Andkær-Ned af Munkbjerg og op af Golfbanebakken. Det gik nu ret godt syntes jeg selv og vente næsen hjemad over Andkær-Børkop-Pjedsted-Egum-op forbi bryggeriet hjem ad Egumvej og Nørrebrogade igen.
Det blev til 58 km i superflot solskinsvejr i Knickers og uden skoovertræk, jo foråret er på vej!

I ugens løb fik jeg da afprøvet et par cykleture her fra vort nye hjem og det er rigtig fint påde med MTB og på landevejsraceren. Jeg har ihvertfald fundet en nem vej ud af byen til små veje som er dem jeg foretrækker at køre på.

Men nu må jeg have intensiveret træningen (hørt før) så mon ikke jeg kommer ud med Baghjulet et par gange i den kommende uge?

søndag, april 13, 2008

så kom jeg da lidt mere igang

Denne uge var motionen mere end dobbelt så god som sidste uge, og så på cykel!

Tirsdag var Carsten og jeg på MTB i Vejle Ådal. Vi mødtes ved Idrættens hus og kørte på Bindeballestien til Vingsted. Her kørte vi så ind i dejligt kuperet terræn indtil vi fandt stien igen of tøffede tilbage til Vejle igen
Det blev til 2½ time på cyklen og en rigtig dejlig tur.

Idag søndag var jeg afsted med Baghjulet. Laurent var turleder i gruppe B og det blev en tur på96 km for mit vedkommende incl. turen hjemmefra til broen som jeg fandt ud af er 7,5 km. Vi rundt i det Jyske over Bredstrup-Egum-Egeskov-Brøndsted-Pjedsted-Smidstrup-Tiufkær-Gravens-Vester Nebel-Alminde-Sdr. Vilstrup-Kongsted-Hejse-Broen.
En fin tur i skinnende solskin, men jeg var lidt brugt da jeg kom hjem.
Så var det jo heldigt at der var Paris - Roubaix i TV :-)

Dejligt at være på cyklen igen!

mandag, april 07, 2008

På banen igen

Jeg ved jeg ikke har været flittig med at lave blogindlæg på det sidste, men det har sin årsag.

Vi er jo nu flyttet og det har taget al min tid og energi. Der er malet og reparet i det nye hus, og der er ryddet, taget ned og gjort rent i detgamle hus. Vi afleverede nøglerne i lørdags til de nye ejere af det gamle hus, så nu er det kun vores nye "gamle" hus der tager tiden.

Jeg havde ellers sagt at alt dette flytteri ikke skulle gøre at jg ikke fik motioneret, men det holdt ikke. Jeg kunne hverken finde tid eller energi til at få motioneret i den sidste hektiske tid. Madvanerne har heller ikke været de bedste, så den del skal også på plads nu.

Men igår var jeg for første gang iår afsted på min landevejsracercykel. Klubbens traditionelle sæsonåbningstur med efterfølgende hygge og suppe. Det blev vist til omkring 55 km i gruppe B.

Jeg har ikke helt kontrol på det da cyklen blev fundet frem i haste lørdag aften, og batterierne i min cykelcomputer vist kræver nye batterier.

Men nu er jeg igen på ret spor, og imorgen kører jeg MTB i Vejle sammen med Carsten.