Uge 50 en god træningsuge
Uge 50 blev en god træningsuge, med motion næsten hver dag.
Mandag, 5 km løbetur.
Tirsdag, intervaltræning på hometraineren, ca 1 time ialt incl. opvarmning mm.
Onsdag, 5 km løbetur.
Fredag, 1 times spinning.
Lørdag, 3½ times MTB tur, Baghjulets traditionelle juletur med mig som turleder.
Søndag, 50 minutters løbetur ca. 8 km.
Carsten var med på juleturen lørdag, og over den efterfølgede frokost og lokale øl blev det også til lidt Transalp snak. Det blev en snak om hvordan det bliver at cykle dernede, hvordan vi forbereder os og hvordan 2007 sæsonen kan tilrettelægges for os. Vi fik aftalt at vi kører Melfar 24h cycling challenge d. 2-3 juni 2007, så er det på plads!
Mandag, 5 km løbetur.
Tirsdag, intervaltræning på hometraineren, ca 1 time ialt incl. opvarmning mm.
Onsdag, 5 km løbetur.
Fredag, 1 times spinning.
Lørdag, 3½ times MTB tur, Baghjulets traditionelle juletur med mig som turleder.
Søndag, 50 minutters løbetur ca. 8 km.
Carsten var med på juleturen lørdag, og over den efterfølgede frokost og lokale øl blev det også til lidt Transalp snak. Det blev en snak om hvordan det bliver at cykle dernede, hvordan vi forbereder os og hvordan 2007 sæsonen kan tilrettelægges for os. Vi fik aftalt at vi kører Melfar 24h cycling challenge d. 2-3 juni 2007, så er det på plads!
posted by Bruno at 08:02
2 Comments:
I kommer snart i overtræning. Og så kan jeg grine af jer.
;-)
Overtræning findes ikke, ihvertfald ikke for mig:-)
Send en kommentar
<< Home