En god cykeluge er gået

Det gode vejr fortsætter hvilket er noget jeg kan li`. Jeg må jo nok erkende at jeg er en nyder der ikke rigtig har lyst at cykle når vejret er for dårligt. Det værste er regnvejr og kulde og især hvis det er kombineret. Det er ok at cykle om vinteren i skoven, men at fræse ude på en blæsende landevej i regnvejr og kulde er ikke lige mig.

I ugen der gik kom jeg afsted på cyklen tre gange.

Tirsdag med klubben og vi var en kæmpeflok afsted med Lars Herlufsen som turleder. Han havde arrangeret at vi delte os op i 6 mandshold og kørte jagtstart race. Det var sjovt selvom vi havde en med i vores gruppe der hang gevaldigt, og som vi måtte "pakke ind" og hjælpe hjem.

Fredag var jeg alene i skoven på mountainbiken. Det blev til 2 timer rundt i Fredericia og omegn.

Idag søndag var Carsten og jeg så på træningstur i Marselisborgskovene ved Århus. Det blev til 2½ timerpå mountainbiken i et fantastisk vejr, og skoven var herlig tør. Vi kørte den officielle afmærkede MTB rute og bagefter en lille sløjfe rundt på vores egen hånd.

Vi arbejder os stille og roligt op til at køre længerevarende ture for at vænne os til ar sidde på cyklen i lang tid når vi skal over Alperne tiæl august.

Så er vi på vej igen

Idag var Carsten og jeg et par timer afsted på mountainbiken. En tur rundt på volden til opvarmning, ned forbi stranden, ud over øvelsesterrænnet og skoven derude som var rigtig forårsskøn. Derfra forbi raffinaderiet over en grusvej ned mod Rands Fjord hvor vi drønede rundt på nogle gode stier. På vejen hjem igennem Randalskoven og området der omkring, til vi efter godt og vel to timer havnede her på Fasanvej igen.


Efter en kold øl og lidt grillmad fik vi lavet en plan for "samtræning" de næste par månder. Der er større puslespil at finde dage der passer os begge, men en plan blev det da til. Vi fik også konstateret at der er 68 dage til turen starter over Alperne, og vi glæder os helt vildt!

Vi intensiverer også indkøbet af nye mountainbikes, så jeg håber inden alt for længe at jeg kan lave et indlæge om det her på bloggen.

Endnu en dejlig dag på cyklen

Dejlig morgen med solskin, og så afsted over til broen som er Baghjulets samlingssted hvor turene starter fra hver søndag kl. 9.30.

Idag var der ikke så mnge derovre da der var en del der havde løbet bro halvmaraton igår og at der samtidig var lange ture på Melfar24 ruterne.

Vi endte med at slå gruppe A og B sammen, med Jarle som turleder.

Det blev en tur på 85 km, 640 højdemeter og ca. 29 i snit.

Den gik fra Lillebæltsbroen-Pjedsted-Børkop-Skærup-Vinding-Højen skovvej-Sandagervej-Jerlev-Mejsling-Gravens-Tiufkær-Håstrup-Landerupgård-Højrup-Hejse Kro.

Billedet er af Højen Skovvej som vi dog kørte ned af idag.

I alt blev det så til 96 km hjemmefra og til jeg var hjemme igen.

Så to ture på 90 og 96 km i denne uge er da helt fint.

En dejlig 1 maj tur

Kim Hansen ringede for at få mig med på tur i går, og det var da et tilbud jeg ikke kunne sige nej til :-)

Dejligt solskin da vi mødtes kl. 13. Kim havde store ambitioner om bakker, så vi måtte jo finde et par stykker for a gøre ham glad.

Det blev til ca. denne tur. Fredericia-Kongsted-Herslev-Landerupgård-Viuf-Brakker-Egtved-Tørskind-Lihmskov-Ravning-Vork Bakker-Tudvad-Gravens-Tiufkær-Pjedsted-Fredericia.

Her billede fra Vork Bakker
Længde: 750 meter
Samlet stigning: 50 højdemeter
Gns.stigning: 6,7%

Ialt 90 km og 607 højdemeter med 28 km/t i gennemsnit blev det til.

tre gange motion

Tre gange motion på en uge er ved at være et stykke tid siden, men jeg nåede det denne uge.

Tirsdag, torsdag og søndag med Baghjulets officielle ture. Det blev vel ca. 200 km i denne uge.

Så er det jo med at følge op, men mon ikke jeg kommer afsted imorgen tirsdag igen?

Torsdagsturen

Jeg er lige hjemkommet efter "torsdagsturen", og overlårene er noget brugt.

Jeg kunne godt mærke at de 75 km fra i tirsdags stadig var i benene idag, så det var en hår nyser rundt, med kramper til sidst da vi skulle op over jernbanen kort før vi var tilbage i Middelfart.
Jeg blev som sædvanlig sat af på bakken op mod Båring, men det er der jo ikke så meget nyt i :-(

Men jeg kom da hjem efter 66 km på cyklen her sådan en tordag aften, med regnvejr de sidst 20 km.

Mon ikke formen bliver bedre med noget regelmæssig træning? Jeg gør ihvertfald forsøget.

Forårsvejr i Fredericia

En uge er gået og (for)lidt motion blev det desværre til.

Men fredag tog jeg en tur på min MTB. Jeg kørte i 1½ time og var ikke uden for byen. Det blev en tur rundt på voldanlægget - Østre Strand - videre rundt ude på øvelsesarealet ved Ryes Kaserne over gennem skoven op til udsigtstårnet ved Silvan (jeg ved ikke hvad det hedder men man får pulsen op når man kører derop). Derfra videre gennem Randalskoven over Egumvej og hjem igen.

Idag søndag havde vi overnattende gæster så jeg var ikke lige klar til tur med Baghjulet kl. 9.30. Men ca kl 14 tog jeg landevejscyklen en tur ud af Nørrebrogade-Egumvej-ud over Egum-Egeskov-Hvidbjerg-Mørkholt-Brejning-Andkær-Ned af Munkbjerg og op af Golfbanebakken. Det gik nu ret godt syntes jeg selv og vente næsen hjemad over Andkær-Børkop-Pjedsted-Egum-op forbi bryggeriet hjem ad Egumvej og Nørrebrogade igen.
Det blev til 58 km i superflot solskinsvejr i Knickers og uden skoovertræk, jo foråret er på vej!

I ugens løb fik jeg da afprøvet et par cykleture her fra vort nye hjem og det er rigtig fint påde med MTB og på landevejsraceren. Jeg har ihvertfald fundet en nem vej ud af byen til små veje som er dem jeg foretrækker at køre på.

Men nu må jeg have intensiveret træningen (hørt før) så mon ikke jeg kommer ud med Baghjulet et par gange i den kommende uge?