uge 7 er forbi

Og motionen gik da ok.

Tirsdag en løbetur

Torsdag 1½ time styrketræning i Forever

Fredag spinning

Søndag 2½ time MTB i skoven med Baghjulet


Vægten viste 90,1 kg så den kryber stadigvæk nedad som den skal.

I ugen der kommer har vi igen MTB by Night på tirsdag, der skal den have gas! Jeg føler formen er ved at blive bedre, vel en kombination af noget træning og lidt lavere vægt vil jeg tro.

Når denne type opkørsler skal forceres, bliver der brug for en god grundform. Så det er nu der skal bygges en god grundform op.