uge 51 træningen

Ugen her op til jul blev helt ok træningsmæssig.

Mandag, spinning 1 time
Tirsdag, 5 km løbetur
Torsdag, intervaltræning på hometraineren, ca 50 min.
Fredag, 5 km løbetur
Lørdag, 2½ times MTB tur med Gert og Tonny. Incl. opmåling at eventuelle ruter til Mountainbike by night, mere hrom senere.
Søndag (juleaftensdag), spinning 1 time.

Så motion 6 ud af 7 dage, er fint.

Glædelig jul.

BRun:-)