onsdag, februar 07, 2007

Træning status januar


Januar blev en god måned med træning.
Det blev til meget tæt på en times daglig træning i gennemsnit, helt nøjagtig 30,92 timer på de 31 dage i januar, fordelt på følgende dicipliner.

Mountainbike: 8,5 timer
Landevejscykling: 4,8 timer
Spinning:9,2 timer
Hometraineren: 3,3 timer
Løb:5,2 timer

Der var 7 dage helt uden motion, og fordelingen lå imellem 5 - 8 timer pr uge.

Så alt i alt er jeg godt tilfreds med mængden af motion, og linien skal bare fortsættets her i februar.

Men jeg glæder mig til det bliver rigtig forårsvejr, og lange cykelture i korte bukser.

1 Comments:

Anonymous helle said...

Århhh - det gør jeg også!! Glæder mig til det bliver "korte bukser" vejr.

11:22 AM  

Send en kommentar

<< Home