Træning status januar

Januar blev en god måned med træning.

Det blev til meget tæt på en times daglig træning i gennemsnit, helt nøjagtig 30,92 timer på de 31 dage i januar, fordelt på følgende dicipliner.

Mountainbike: 8,5 timer

Landevejscykling: 4,8 timer

Spinning:9,2 timer

Hometraineren: 3,3 timer

Løb:5,2 timer

Der var 7 dage helt uden motion, og fordelingen lå imellem 5 - 8 timer pr uge.

Så alt i alt er jeg godt tilfreds med mængden af motion, og linien skal bare fortsættets her i februar.

Men jeg glæder mig til det bliver rigtig forårsvejr, og lange cykelture i korte bukser.