Ugens cykling.

I løbet af sidste uge blev det ikke til noget motion, der var bare alt for meget andet jeg skulle.

Men fredag eftermiddag nåede jeg fredagstræningen i Middelfart, med Kim Konradsen som inspirator. Ihvertfald lige til han væltede og brækkede sin gearvælger af.
Men jeg fik da 1½ times MTB kørsel, og det er max man kan nå inden det bliver mørkt.

Lørdag havde vi så Koldingturen. Vi var vel en ca. 20 stykker afsted. En god tur på næsten tre timer i et roligt tempo.

I denne uge bliver det vist heller ikke til ret meget, så det bliver nok mest weekenden igen.

Så er vi på vej til Alperne!

Vi, altså Carsten og jeg, har besluttet os for at vores Transalp tur skal være en på opleveren, og ikke et konkurrenceræs.

Så vi har booked plads på "Grosse Transalp Westroute" hos et selskab der hedder Transaptours.

Vi skal cykle 7 dage fra Garmisch-Partenkirchen i Sydtyskland til Riva del Garda i Italien.
560 km og 15.600 højdemeter.

Og så idag fik vi bekræftelsen på at vi er med på turen fra d. 17 til 23 august 2008.

YES! Ohøj hvor jeg allerede glæder mig

Der blir da trænet lidt

I ugen der nu er gået blev det da til lidt træning.

Tirsdag 2 timers spinning, lørdag 1 time spinnning og lidt mave-ryg træning i motionscentret og idag en 3 timers cykeltur sammen med Lotte.

Vi cyklede rundt om Kolding på MTB, og sonderede terrænet til klubturen på næste lørdag. Det var helt fantastisk flot efterårsvejr, hvor vi også tog os tid til at sidde på en bænk et sted i Hylkedalen hvor solen bragede ned på os.

Godtnok var det ikke en tur med pulsen oppe i det røde felt, men en tur der er rigtig god for sjælen.

Vintercup 1 afd.

I søndag kørte Lotte og jeg så Vintercup sammen for første gang. Det var spændende om vi nu syntes at det var sjovt - men det gjorde vi. Vi er enige om at det er noget vi skal være fælles om, så selvom jeg er den erfarne (som med så meget andet:-) så snakker vi om orienteringen og følger begge med på kortet ihvertfald i stor udstrækning.

I Vintercup har man 90 minutter til at hente 12 poster, oog vi nåede 7 poster og svarede rigtigt på de 6 af spørgsmålene.

Det rakte til en plads som nr. 6 ud af 13. Det var da ok, men vi vil da se om ikke vi kan forbedre det lidt næste gang vi skal afsted sammen. Det bliver nok ikke før til januar, da Lotte ikke mener at hun er klar til december afdelingen da hun skal til julefrokost på sit arbejde aftenen før.
Så det bliver nok en solotur for mig.

Træningen intensiveres

Det er ikke blevet til meget træning her i efteråret, og heller ikke mange indlæg her på bloggen. Det beklager jeg, men vil nu prøve at være lidt mere stabil, både med træning og blogindlæggene.

I denne uge bliver det faktisk til fire gange motion.

Tirsdag var jeg til denne sæsons første omgang spinning. Jeg tager normalt altid en dobbelttime når jeg nu er kommet afsted, da jeg synes en time er for lidt. Men omvendt så er jeg også helt flad efter to timer.

Fredag var Carsten og på MTB i Sønderskoven. Vejret og skoven var helt fantastisk, så vi havde to supergode træningstimer, og selvfølgelig masser af snak også. Vi fandt også et par nye vildt fede singletracks med masser af stigning på.

Idag lørdag var jeg afsted sammen med Kim Hansen i Madsbyparken og til slut lidt i Hannerupskoven også. Der blev lagt planer om et par omgange MTB by night her inden jul, og banen blev trimmet og testet.

Imorgen søndag er det så sæsonens første Vintercupafdeling. I år skal jeg køre med Lotte, det glæder jeg mig til at prøve. Carsten og jeg har vist nok kørt fire sæsoner, så det bliver helt anderledes i mixklassen, hvor jeg jo må betegnes som noget mere erfaren i Vintercup sammenhæng end Lotte. Vi er nu indstillet på at det skal være sjovt, så det bliver det sikkert.

Men mon ikke der kommer et lille indlæg om vore fælles optræden, et eller andet sted?